Sayur dan buah sebagai resep obat alami | Berita Terbaru Hari ini

Close

Sayur dan buah sebagai resep obat alami

  • 2019-03-26
  • Editor :goly
  • dibaca :1686
Sayur dan buah sebagai resep obat alami Ilustrasi

KLIKAPA - Hingga kini, obat-obatan kimia memang paling ampuh dalam mengatasi segala macam jenis penyakit. Selain memiliki bahan aktif yang memang bisa membunuh patogen dan meredakan gejala penyakit, obat-obatan memang memiliki dosis yang jelas, sehingga terapi penyembuhan bisa tepat sasaran, sesuai dengan kondisi fisik setiap pasien.


Namun kini, mungkin tak cuma obat-obatan yang diperlukan oleh pasien. Resep makanan sehat seperti sayur-sayuran juga diperlukan dalam proses penyembuhan atau bahkan pencegahan suatu penyakit.


Dilansir dari Medical News Today, sebuah tim peneliti dari Tufts University dan Brigham and Women’s Hospital di Boston, menganalisis efek resep makanan sehat seperti sayur-sayuran. Penelitian tersebut diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine.
Hasilnya, ditemukan fakta bahwa meresepkan 30 persen pengobatan dengan sayur dan buah dapat mencegah sekitar 1,93 juta kasus penyakit jantung.


Sedangkan, ketika resep makanan sehat itu juga ditambah dengan biji-bijian, kacang-kacangan, makanan laut, dan lemak sehat, hasil yang didapatkan adalah pencegahan hampir 3,28 juta kasus penyakit jantung serta 120.000 kasus diabetes.
Lebih dari itu, masih dikutip dari Medical News Today, konsisten menerapkan pola makan sehat yang terdiri atas sayur, buah, dan sumber nabati lainnya, bisa mengurangi gangguan kesehatan secara signifikan.


Atau dengan kata lain, sebenarnya menerapkan plant based eating justru bisa menghemat pengeluaran Anda di masa datang untuk membayar biaya rumah sakit yang tidak murah. Apalagi jika penyakit yang diderita di masa depan adalah penyakit kronis.


Temuan baru tersebut akhirnya berhasil membangun sebuah konsep penting terhadap kesehatan jangka panjang, yaitu makanan sehat juga bisa bekerja sebagai obat. Oleh sebab itu, kenali manfaat berbagai jenis sayuran. Yang paling mudah, Anda bisa mengetahuinya dari warna yang terlihat.


Beda warna sayur, beda khasiatnya
Setelah mengetahui bahwa makanan sehat seperti sayuran dan buah merupakan obat mujarab yang paling alami untuk mencegah


BERITA TERKAIT

close